～もう誰かと比べない～ 前向きに続けるための心の整え方

誰かと比べてしまって、苦しくなることありませんか？

 

そんな気持ち、ハンドメイド作家なら一度は経験するものです。

でも、大丈夫。
その苦しさは、じつは前に進むためのヒントでもあります。

今回は、比べる苦しさから抜け出して、自分らしく前向きに続けるための「心の整え方」をお伝えします。

わたしはわたし、ひとはひと。自分軸で考えよう

「あの人は毎月売上〇万円らしい」「フォロワーがどんどん増えている」——そんな情報が目に入るたび、気持ちが沈んでしまうことはありませんか？

他の人と自分を比べてしまうことは、とても自然なことです。でも実際には、人それぞれ置かれている状況がまったく違います。

• フルタイムで活動できる人
• 家事や育児をしながら活動している人
• 資金がある人、ない人

それぞれが、まったく異なる環境の中で、異なるレールの上を走っています。同じ土俵にいない人と比べてしまうと、本来比べる必要のないところで「負けたような気持ち」になってしまいます。

さらに、自分が目指している作品の方向性やコンセプトも人によって違います。そこに気づかずに比べていると、どんどん苦しくなるばかりです。

周囲を見て「いいな」と思ったときは

誰かの投稿を見て「いいな」と感じたとき、その気持ちをそのまま流してしまっていませんか？

じつはその感情こそが、あなたの活動をレベルアップさせるヒントになります。少しだけ立ち止まって、言葉にしてみてください。

何に惹かれているのか、具体的に見てみる

• 作品なのか（透明感？色使い？質感？世界観？）
• 写真なのか（写真の取り方？キャプションの言葉選び？）
• リールなのか（動画の撮り方？心が動くキャプション？）

自分は何のためにハンドメイド活動をしているのか、改めて問い直す

• 自社ブランドを作り、商品販売で生計を立てたい
• 教室を持ちたい
• 自宅ショップを持ちたい
• 趣味として楽しみたい
• ハンドメイドを通して社会とつながりたい

「いいな」という気持ちを具体的に言語化することで、リサーチにもなり、自己分析にもつながります。そして何より、「わたしはわたし」と自分の在り方に、少しずつ自信が持てるようになっていきます。

不安なときに気をつけてほしいこと

不安で心がいっぱいになると、動けなくなったり、普段とは違う判断をしてしまったり、言葉がトゲトゲしてしまいがちです。そんなときに意識してほしいことがあります。

不安なときに大切なことを決めない

夜中に急に「やっぱりコンセプトを変えよう」「プロフィールを全部書き直そう」と思い立ったこと、ありませんか？

不安や焦りの中では、普段ではしない判断をしやすくなります。淡々とできることに手を動かしてみてください。

• 資材を整理する
• お部屋の掃除をする
• 好きな料理を作る

気持ちが落ち着いてから、改めて判断する。それだけで、余計な遠回りをせずに済むことがたくさんあります。

売れない不安から価格を下げない

「売れないから、価格を下げようかな…」と、夜中にminneの管理画面を開いて指をかけたこと、ありませんか？

ここで価格を下げてしまうと、価格競争に巻き込まれ、自らの価値を下げてしまうことにつながります。

作品そのものはとても素敵なのに、その魅力がまだ十分に届いていないだけ、ということも少なくありません。価格を下げる前に、こう自問してみてください。

• わたしの作品の良さ、写真に表れているかな？
• かわいらしさや魅力、ちゃんと伝わっているかな？
• この想い、言葉にできているかな？

ネガティブな気持ちをSNSにぶつけない

投稿が難しいときは、日常のひとコマをストーリーズに投稿するだけでも大丈夫。ご自身のハンドメイドジャンルにからめたものなら、なおよいです。

・庭の写真に「心待ちにしていた花が咲きました」
・アクセサリーの天然石ルースを並べて「きらきら美しい」

ただ、ここで絶対してほしくないことはネガティブな気持ちをストーリーズやThreadsにぶつけることです。一度出したものは誰かの目に触れます。吐き出したいときは、自分の日記に書いたり、信頼できる誰かに話を聞いてもらいましょう。

不安なときにこそするべきこと

不安で動けないときほど、思考だけが止まらなくなり、どんどん苦しくなってしまうことがあります。そんなときは「することリスト」を作ってみてください。

気持ちに余裕があれば「何時までに」を添えて書くと、さらに動きやすくなります。
全部できなくてもOK。優先度の低いものは明日のリストに回せばいい。ポイントは、ゆっくり淡々と動けることを探して書き出すことです。

たとえばこんなリスト

そして、本当にしんどくて全てを投げ出したくなったときは——そんな自分を感じて、認めて、抱きしめてあげてください。そして少し前向きな気持ちになれたら、ゆるやかなリストをまた作ってみてくださいね。

例えば――

• 庭に出たり、散歩をして太陽を浴びる
• どこに出かけなくてもアクセサリーなど好きなものを身につける
• カフェインレスの温かい飲み物で体をあたためる

そして少し前向きな気持ちになれたら、ゆるやかスケジュールで良いので「することリスト」を作ってみてくださいね。

不安やモヤモヤはチャンスに変えられる

不安やモヤモヤを感じたとき、そのままにしていませんか？

実はその感情こそが、大きなチャンスになります。大切なのは、その気持ちを言語化することです。

• なんでモヤっとしたんだろう
• 何に引っかかったんだろう
• 本当は何が嫌だったんだろう

こうして自分の感情を見つめていくことで、本当の自分の思いに気づき、活動の方向性がくっきりと見えてきます。

 共感される発信はここから生まれる

日々の中で感じる喜怒哀楽。——モヤっとしたこと、イラっとしたこと、嬉しかったこと、寂しかったこと。
どんな感情も、発信においてプラスになります。

体験から生まれた言葉は、読む人の心に届きます。「わかる！」「そうそう！」そんな共感が生まれることで、親近感や信頼につながっていきます。

感受性は弱さではなく強み

「すぐ不安になる」「すぐ泣いてしまう」「感情が大きく揺れる」——そんな自分を否定してしまいがちですが、それは決して弱さではありません。

• 人の気持ちに気づける力
• 違和感に気づける力
• 細やかに感じ取れる力

これは、ハンドメイド作家にとってかけがえのない力です。自分の感覚を大切にしながら表現し続けることで、少しずつ自分だけの世界ができていきます。最初は理解されなくても、続けることで共感してくれる人は必ず増えていきます。

今日の自分に目を向けて

できなかったことではなく、「今日できたこと」に目を向けてみてください。
どんなに小さなことでも大丈夫です。そのひとつひとつが、ちゃんと前に進んでいる証です。

その積み重ねが、ふと振り返ったときに「あ、こんなところまで来たんだ」と気づける道になっていきます。

もっと深く、自分らしい活動を築いていきたい方へ

心の整え方がわかってきたら、次は「どう動くか」が大切になってきます。

デシリィベーシックプランでは、今回ご紹介したようなマインドの土台を整えながら、

– 作品の魅力の伝え方
– 価格設定の考え方
– SNS発信の仕組み作り

など、ハンドメイドを仕事にするための実践的なステップを、Asami校長が丁寧にお伝えしています。

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